 美國史丹福大學的學者曾對一班小孩進行研究﹕將兩粒糖派給每名小孩，然後告訴小孩們，若等候他們回來才吃，可額外多獲兩粒。結果大部分小孩都吃了一粒，只有小部分等他們回來才吃。當那些孩子長大後，研究員發現「肯等待」那一批，成就比另一批高很多。
輔導教師協會主席趙榮德引述這經典研究，說明EQ(情緒智商)對一個人非常重要。EQ作者曾指出，家庭是情緒教育的第一所學院，父母就是孩子的情緒導師。
延遲滿足
趙榮德指出，若一個人能為目標而控制自己，將會更有成就，故家長不應讓子女「想做就去做」。當子女哭求要吃零食、看比卡超時，請狠心一點﹔你大可將這些要求視作獎品，要付出才有收穫。
定下目標策略
目標是訓練EQ的要素，趙榮德建議家長培養子女定下目標，並寫下邁向目標的工作表，令他們更有毅力和動力。
製作「情緒溫度計」
父母應敏銳察看自己的情緒，才較易向孩子詮釋不同情緒的感覺。專家建議教孩子製作「情緒溫度計」，讓他們每天按心情調校度數，這樣父母便能了解他們的情緒，從而引導孩子了解情緒起伏的原因。 |
教孩子宣泄情緒
孩子鬧情緒時，父母應以寬容和耐心態度，允許他們發泄，傾聽他們的煩惱。待他們的情緒紓解後，父母再教導孩子宣泄情緒的渠道。
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